w domu

[...] 15 pażdziernik DNT Dziś niby dzień bez zadnej aktywności fizycznej ale w pracy duzo roboty było a potem sprzatanie w domu /SFD/Images/2015/12/31/9a8aa1fa530942f0afb27ae561461d3e.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium [...]

Rutek, na siłce masz taką bieżnię, czy w domu ? Co do tej pasty czeko z Biedry, to ujdzie w smaku, ale to nie to samo co nutella nmiestety ;-) na siłce taka bieznia z różnymi programai mozesz w parku pobiegac albio z innymi pościgać sie na bieżni wokół stadionu ;-) sa tam tez gry :-)

[...] posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu /SFD/Images/2015/12/31/052184b0057a4e9f9d90f84a90720603.png Żarło z długiego weekendu, w domu jakieś brzuchy se robiłem i thrustersy bez cięzaru. OPierwszy trening specki na klatkę odbył się we wtorek. MEGA. Klata fchooj nabita, z ciężarow jestem zadowolony jak [...]

[...] mniejszy ja pyerdole - psycha zryta naprawde niestety brak wegli daje popalic w bance sie yebie + plaski jak nie wiem co ale jestem dumny z siebie bo tyle pokus co jest w domu a jedynie na co sie kusze to zjedzenie kęsa czegoś,czy oblizaznie lyzki choc jak mam ochote na owoc to nie mowie nie - tylko jem to akurat nie jest problem mandarynka [...]

Mam kilka pod ręką w domu , przydają się gdy potrzebuje coś zjeśc na szybko :-)) i od poczatku pomidorowa to moj nr 1 , cieszę się , że wróciły do sprzedaży po dłuższej przerwie

u mnie dziś mintaj poleciał przepraszam za brak wczorajszej wypiski ale w domu mam dużo roboty + dochodzi do tego jeszcze sprzedaż auta(dziś wstawiałem do komisu) dlatego nie było zbytnio czasu na forum dziś wieczorem dam 2 wypiski ;-)

Miał ktoś kiedyś coś takiego? Historia wygląda tak ze wziąłem to od dila i otworzyłem dopiero w domu a w drodze do domu wypadło mi z kieszeni i nie wiem czy stało się to od upadku czy takie juz dostałem. Jest ktoś w stanie wyjaśnić co w ogóle jest na dnie butelki? Zaznaczę ze buteleczka nie jest nigdzie pęknięta więc to nie może być szkło [...]

Miał ktoś kiedyś coś takiego? Historia wygląda tak ze wziąłem to od dila i otworzyłem dopiero w domu a w drodze do domu wypadło mi z kieszeni i nie wiem czy stało się to od upadku czy takie juz dostałem. Jest ktoś w stanie wyjaśnić co w ogóle jest na dnie butelki? Zaznaczę ze buteleczka nie jest nigdzie pęknięta więc to nie może być szkło [...]

Rutek, na siłce masz taką bieżnię, czy w domu ? Co do tej pasty czeko z Biedry, to ujdzie w smaku, ale to nie to samo co nutella nmiestety ;-)

hej jestem nowy na forum i ogolnie zaczynam dopiero przygodę z tym sportem , troszkę zacząłem ćwiczyć w domu czy mógł by mi ktoś doradzić czy to dobry sposób na ćwiczenia jakie robię jestem totalnie nowy ćwiczę dopiero 2 tydzień a robię to tak PN biceps WT klatka Śr triceps CZ barki PT plecy .. 13 powtórzeń x 3 serie x 3 ćwiczenia ... czy to ma [...]

[...] na bicepsie i przedramionach i oczywiscie twarz). Jak mowie jednak nie bylo z tym zle wiec moge stwierdzic smialo ze ja jako osoba podatna nie musialem sie chowac w domu wiec ten problem praktycznie nie staje sie problemem, totez nie nalezy sie go obawiac. P PO okolo 5 iniekcjach odczuwalem co drugi dzien bol glowy, nie dosc silny ale [...]

[...] zostalo a mimo to widac miesien, wiec jak juz wczesniej pisalem moze problem w treningu brzucha dlamnie aero to podstawa, wiadomo ze sie czasami niechce ale ja mam rower w domu i wstaje bcaa gluta i na 60min siadam wlanczam tv i zlatuje raz dwa po jakims czasie wchodzi w krew i jest to norma, ja zeby nie aero do niczego bym niedoszedl, co [...]

[...] jest keczup=pomidory hehehe co do sera to juz znalazlem a mieszkam teraz na takim zadupiu ze do centrum mam ~30min a ze samochodu brak i pada codziennie - ser jak nie ma w domu a nie jestem w centrum bo musze odpuszczam sobie teraz kupilem 4sztuki i jak zjem go to rezygnuje na rzecz jajcoof jednak ser + jogurt daje wiecej kcal (i wiecej wegli) [...]

[...] broni osobom do tego nie powołanym? Sądzisz że będzie inaczej? a co to za problem dla gówniarza podkrasć taką broń rodzicowi gdy ten bedzie zmęczony po nocce spał w domu i zanieśc do szkoły,na dyskoteke itp. Wierzysz ze tak nie będzie? Musisz być niezwykle naiwny... 3)A z gazem jak jest? Zeby go kupić trzeba mieć 18 lat...nigdy nie [...]

[...] żuj gumę; Chcesz coś zjeść - sięgnij po jabłko; Wspieraj dietę masażem ciała stosując krem wyszczuplający zapobiegający cellulitis i wygładzający skórę; Nie wychodź z domu na czczo; Nie stosuj diet-maratonów; Nie pij kawy więcej niż trzy filiżanki dziennie; Nie eliminuj całkowicie tłuszczu z menu (minimum jedna łyżeczka masła, [...]

[...] barki robie 4 cwiczenia, moge wiec robic np. 2 cwiczenia w superserii i pozniej 2 kolejne w superserii, czy pozostac tylko przy superseriach na bicepsy i tricepsy? 2) Mam w domu maszyne, ktora nazywa sie chyba wiosla i na tej zasadzie dziala (tak jakbym wioslowal w lodce). Warto wrzucic ja do ktoregos dnia treningowego, czy sobie odpuscic? Przy [...]

[...] trenowałam sporty walki, które rzuciłam dla macierzyństwa), to nie pozwolono mi, ze względu na ciążę chodzić dalej na siłownię . Więc siłą rzeczy pozostaje mi ćwiczenie w domu, czego nie lubię, bo na ogół motywację przy tym mam zerową (zawsze jest jakieś wytłumaczenie, żeby nie ćwiczyć). Mam w związku z tym pytanie do Was o aeroby w ciąży. [...]

O widzisz. Od dawna mam smak na tatar, tylko u mnie w domu surowe mięso to ciężko ... Nikt nie lubi. Gdzie mogę dostać jakiś porządny ?

mi też powiadomki padły i musiałem nadgonić. Ładnie to wygląda. Jak zawsze fajnie wyglądająca i apetyczna szama. Remik - masz talent do upiększania dań, ryż z koperkiem, hehe %-) Ładnie Panowie! Podziw! W domu dostałem na wypasie z koperkiem %-)

Na weekend byłem w domu rodzinnym. Sobota rano ojciec pyta co chce na sniadanie - wie ze na masie aktualnie jestem %-) : - co synek na sniadanie chcesz? - hmm to moze jajecznice z 4 jaj - ok, to zrobie z 6 bo takie nieduze te jajka %-) a te "nieduze" to było 70-75g sztuka %-) tatuś wie co to masa %-)